宮保肝片 (クンポーガンペン)(豚レバーのピリ辛炒め)
材料
- 宮保ソース
- 1食 (80g)
- 葱姜油
- 15g
- 四川式下味付け粉
- 15g
- 葱姜油(豚レバー下味用)
- 10g
- 豚レバー5㎜スライス(1枚10g)
- 150g(油通し後約140g)
- タマネギ
- 70g(1㎝スライス)
- ピーマン
- 20g(乱切)
- しめじ
- 30g
- ニンジン
- 20g(3㎜スライス)
調理手順
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【豚レバーの下味の仕方】
豚レバーを4㎜スライス(1枚10g)にカットしたらかるく水で洗い、水切りをする。
豚レバーに四川式下味付け粉を混ぜて練り合わせる。
葱姜油を入れ、ほぐすように混ぜて10分ねかせておく。 -
鍋を熱し、たっぷりの油(約1,200㏄)を入れ、温度が160℃になったら①を入れ約1分間油通しをして、油切りをする。
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鍋を熱し、葱姜油15gを入れ、ニンジンを入れ炒める。
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タマネギ、しめじ、ピーマンを入れタマネギがしんなりしてきたら、②、宮保ソースを入れ、サッと炒めて出来上がりです。